Ripped Body

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12 Major Muscles Groups Developed in App - Total Body

1. Quadriceps (quads)

2. Hamstrings

3. Calves

4. Chest (pectorals, pecs)

5. Back (lower & upper)

6. Shoulders

7. Triceps

8. Biceps

9. Forearms

10. Trapezius

11. Abs

12. Deltoids

Technique and persistence are also essential to your success in training. We make sure you perform exercises properly so as to avoid injury and pains -- while ensuring maximum gains. Developing a ripped body is not only about exercises involving lifting heavy weights, but also doing the exercises the right way. The toned, jacked bodybuilders look incredible because they are meticulous in training. We will provide workouts that put you on a path towards the ripped physique you desire!

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12 प्रमुख स्नायु समूह अनुप्रयोग में विकसित - कुल शरीर

1. क्वाड्रिसेप्स (क्वाड्स)

2. हेमस्ट्रिंग

3. बछड़ा

4. छाती (पेक्टोरल, पेक्स)

5. पिछला (निचला और ऊपरी)

6. चाहिए

7. त्रिशिस्क

8. बाइसेप्स

9. वन

10. ट्रेपेज़ियस

11. एब्स

12. डिलटोइड्स

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